Una revisión de pausas activas
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a Delante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioAcerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de traza el